世界杯完全赛程看球攻略 球迷必备
2014巴西世界杯详细赛程表点击查看:http://data.sports.people.com.cn/world_cup/2014/sc.php
要说本周最令人兴奋的事当然非世界杯莫属,虽然比赛大多数是在凌晨时分,但是熬夜看球的激情却丝毫没有退却。就算第二天还要上班,就算第二天还要写方案,对于真正的球迷来说,这些都比不上彻夜支持自己喜爱的球队重要。
常常熬夜会令人精神萎靡头脑迟钝,现在整理一些攻略供大家参考。
①熬夜要技巧
对于铁杆球迷,蹲守世直播绝对是一大重点。但是纵观本届世界杯赛程表,比赛基本都在凌晨时分,想要看直播势必意味着熬夜。小编提醒各位球迷,熬夜如果与适时的休息结合,能够在一定程度上减少疲劳感。从中医的角度来说,子时(晚11时至凌晨1时)和午时(中午11时至下午1时)都是阴阳交替之时,在这两个时间段熟睡对人身体有好处。尤其子时,是一天中阴气最重的时候,这时候小憩一下,睡眠质量最好。所以熬夜看球的你如果在晚上十点到凌晨两点先睡一觉,或次日中午补充下睡眠,身体不适会舒缓很多。
②饮食要慎选
啤酒和足球,是球迷圈里公认的天生一对。对于很多球迷来说,备上一箱啤酒,提前塞进冰箱,冷藏一下,夜里看球时,一边与朋友激情呐喊,一边品尝着冰爽刺激的啤酒,当真是再爽不过。不过,事实上,在情绪高度兴奋的状态下大量饮酒对健康极为不利,不仅可能会对肠胃内壁造成一定程度的损害,还有可能影响心脏收缩频率。熬夜看球时,最好以茶代酒,选择绿茶、菊花茶、金银花茶、大麦茶、枸杞大枣茶等健康饮品。
③请假要适宜
世界杯要在1个月内打足64场比赛,一场不落看全着实有些难度。一般来说,蹲守的赛事覆盖到巴西、法国、意大利、英格兰、阿根廷、西班牙、荷兰、葡萄牙、德国这9大豪强,就足以欣赏到本届世界杯最精华的部分了。由此看来,6月19日(周四),6月24日(周二),以及6月26日(周四),这都是至少有2支以上强队轮番出场亮相的比赛日,如果球迷们想要偶尔为了“心中所爱”请个假,这几天便是最佳选择了。当然,赛程紧密,赛程表也不是人人都能轻松记忆,小编建议大家将赛程表设做壁纸,以防错过重要的比赛。
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